8月23日上午，集团公司召开了全民健康与急救知识宣传讲座。通过聆听宣讲使我对健康与急救方面的知识有了更为深刻的认识。这次宣讲让我了解到以下三方面的内容：一是海姆克利急救法的应用场景和具体操作流程；二是心肺复苏的操作方法；三是“三高”的成因及预防措施。
首先，我深刻认识到了海姆克利急救法的应用场景和具体操作流程。海姆克利急救法是一种用于急救的技巧，主要用于处理急性呼吸道异物堵塞的情况。海姆克利急救法的具体操作流程根据不同人群有所不同，对于1岁以下婴儿、儿童、成人及自救都不同。通过这次学习，我感悟到了海姆克利急救法的实用性和重要性。海姆立克急救法是一种简单易学的急救技能，可以在任何地方、任何时间使用。无论是在家中、在工作场所、在公共场所或者户外，只要我们掌握了这个技巧，就能够在紧急情况下有效地进行急救。海姆立克急救法的正确使用可以挽救生命。在紧急情况下，每一秒都非常宝贵，及时的急救措施可以有效地避免患者出现严重后果。因此，我们每个人都应该学习海姆立克急救法，掌握这个实用技能，为自己和他人的健康安全保驾护航。
其次，我了解到了心肺复苏术的操作方法。心肺复苏操作过程主要包括：识别心脏骤停、呼救、初级心肺复苏(胸外按压和早期除颤、开通气道、人工呼吸)、高级心肺复苏(通气与氧供、电除颤、复律与起搏治疗、药物治疗)。
最后，我认识到了“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的形成原因和预防措施。“三高”的形成原因主要包括不良的生活习惯、不合理的饮食结构、缺乏运动等。预防措施则包括调整饮食结构、适量运动、保持良好心态以及定期体检。
（葛海霞）